테이핑교육

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작성자빠이로뜨 조회 22회 작성일 2021-04-11 14:27:21 댓글 0

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[테이핑의 핵심] - 테이핑 종류와 사용법

#테이핑 #종류 #사용법
안녕하십니까 더원 운동과학센터 AT 한용환입니다.
앞으로 여러분들께 선수트레이닝에 관한 여러 지식들을 전달해드리도록
간간히 등장을 할 예정입니다.
오늘은 그 첫번째 시간으로 테이핑에 관한 이야기를 해보겠습니다.

먼저 테이핑의 종류로는 스포츠 테이핑과 키네시오 테이핑,
흔하지 않은 스파이럴 테이핑이 있습니다.

 스포츠 테이핑은 면소재의 뻐뻣한 재질로 만들어진 테잎으로서
주로 관절의 보호 및 안정의 목적으로 사용되며
가동범위를 제한하는 특징이 있습니다.
그렇기 때문에 급성손상에 주로 사용되며
만성 손상에는 거의 사용되지 않습니다.  

키네시오 테이핑은 일본 카세 겐조 선생에 의해 개발되었으며
관절의 제한없이 근육의 촉진 및 관절의 안정성을 도모 할 수 있습니다.
또한 피부를 들어올리는 효과가 있어 림프의 순환을 돕기도 합니다.
하지만 관절의 안전성에 대한 효과는
스포츠 테이핑이 더 탁월하다고 보시면 됩니다. 

그 밖에 스파이럴 테이핑은 밸런스 테이핑이라고도 부르는데
다나카 노부타카에 의해 개발되었으며
비탄력 격자 테잎의 모습을 띄며
한의학의 경혈을 토대로 적용되어지는 테잎으로서
근역학적 내용과는 거리가 있으므로
다루지 않도록 하겠습니다.

감사합니다.
더원운동과학센터의 한용환트레이너였습니다!

✔️더원 전화번호 : 02-539-3695
✔️더원 홈페이지 : https://www.theonept.com/
✔️더원 유튜브: https://www.youtube.com/channel/UCJq6IiL6qy-

(국제테이핑) 키네시오 테이핑 원리

키네시오 테이핑의 원리가 궁금하셨죠?? 지금바로 알려드립니다.
이후에는 앞으로 더 심화된 테이핑의 방법을 설명해 드릴테니
좀더 궁금하시고, 좀더 공부하고 싶으신 분들에게 도움이 되는
테이핑 방법의 심화과정~ 앞으로도 계속 봐주실 꺼죠???

영상의 포인트는 '아~ 자신이 사용하는 방법말고도 여러 방법이 있구나' 하는 것을
인정하고, 이해하며, 스스로에게 맞는 테이핑방법을 찾아가는것이 가장
중요하다고 말씀드리고 싶어서 영상을 제작하게 되었어요.

영상 속 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 : http://insmedic.co.kr/
https://smartstore.naver.com/insmedic
국제 테이핑 페이스북 보러가기 : https://www.facebook.com/insmedic/
국제 테이핑 홈페이지 : http://www.kjtaping.co.kr/

MH토탈휘트니스 락테이핑 교육영상

MH토탈휘트니스
락테이핑 교육영상
2019 / 12 / 29
신월점. 신대방점. 화곡점
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BGM
Track - beatlach - String War
Soundcloud - https://soundcloud.com/beatlach/
나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/10313973

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#테이핑교육

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